Ce putem şi ce nu putem schimba

Încercând să faci din rahat bici, pe scurt, dr. Martin Seligman ne spune că

ce poţi schimba sunt:

  • Ne putem dezvăţa uşor de panică, dar ea nu poate fi vindecată prin medicaţie.
  • Ne putem dezvăţa cu uşurinţă de “disfuncţiile” sexuale – frigiditatea, impotenţa, ejacularea precoce.
  • Stările noastre de spirit – care pot să ne ruineze sănătatea fizică – pot fi controlate cu uşurinţă.
  • Depresia poate fi vindecată prin modificări directe ale gândirii conştiente sau poate fi ameliorată de medicaţie, dar nu poate fi vindecată prin lămurirea unor episoade din copilărie.
  • Optimismul este o aptitudine care se învaţă. Odată învaţă, ea creşte randamentul muncii şi îmbunătăţeşte sănătatea fizică.

şi ce nu poţi schimba:

  • Pe termen lung, regimurile de slăbire nu dau rezultate bune aproape niciodată.
  • Copiii nu devin cu uşurinţă androgini.
  • Nu se cunoaşte nici un tratament care să fie mai bun decât cursul natural al vindecării de alcoolism (n.m.: AAA).
  • Homosexualitatea nu devine heterosexualitate.
  • Retrăirea traumelor din copilărie nu rezolvă problemele personalităţii adulte.

 
din “Ce putem şi ce nu putem schimba” de Martin E.P. Seligman – Ed. Humanitas 2013.

2 Comments

 Add your comment
  1. as adauga: homosexualitatea se poate transforma in bisexualitate

  2. insa m-am grabit eu sa transcriu concluziile – care sunt la inceput de carte, si mai de cancan. de la homosexualitate la heterosexualitate e un drum cu mai multe statii si cf. MS homosexualitatea in extremis este determinata genetic. aia nu se poate schimba (valabil si in opusul scarii). restul este redat de o plasticitate a creierului legata de stimul si conditionare si poate avea multe valori si fatete, de nu mai merita sa le enumar. sexualitatea poate fi o chestie complexa si, cu putine exceptii, exista si undo & redo si etc etc.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

1 Trackback

  1. “Ce putem şi ce nu putem schimba” | Kul (Pingback)