cognitiv comportamentală

· · · Leave a comment

Tagged:

Esenţa terapiei cognitiv-comportamentală este următoarea: îţi notezi timp de câteva săptămâni toate “shitty thoughts you think“, după care le sistematizezi şi le faci un rezumat şi în multe alte următoare săptămâni le înlocuieşti cu chestiuni pozitive care ţi se potrivesc. Destul de simplu? Bineînţeles. Inspiraţia există doar că ar fi bine să te prindă muncind.
 
 
Reîncadrarea gândurilor negativ automate (GNA):

1. Chiar este adevărat acest gând?
2. Exagerez un aspect negativ al acestei situaţii?
3. Care este cel mai grav lucru care se va întâmpla?
4. Această situaţie are vreun aspect pozitiv?
5. “Dramatizez”, transform totul în “catastrofe”, trag concluzii pripite şi presupun rezultate negative?
6. Cum ştiu că această situaţie se va încheia în acest fel?
7. Există şi alt mod de a privi această situaţie?
8. Ce va mai conta săptămâna, luna sau anul viitor?
9. Dacă aş mai avea doar o lună de trăit, cât de important ar fi acest lucru?
10. Folosesc cuvinte de genul ‘niciodată’, ‘întotdeauna’, ‘cel mai rău’, ‘groaznic’ sau ‘oribil’ pentru a descrie situaţia?

“Noapte bună, insomnie! – Un program fără medicamente dezvoltat la Facultatea de Medicină Harvard” – Gregg D. Jacobs, Ed. Trei 2009

Postul din 13 august 2012

· · · 1 Comment

Tagged: ,

Am tras un trip de Summer Well la Buc, bucuros doar pe jumătate din motive de ploaie, apoi probabil din moetif blondin, care mi-a făcut bine cu ochiul la festival – o asemănare teribilă – şi din alte motive ţunoieşti – că-l prindea atât de bine şi parcă renăscuse din “când o să mă fac mare nu vreau niciodată să fac 30 de ani” – şi din cauza unei recidive de prieteneală & alint, cred că am avut pentru prima dată gânduri serioase în ceea ce priveşte însurătoarea. Ba că mi-ar fi stat bine, ba că s-ar fi potrivit. Ştiu că în ’08 eram cu tartanul la fund de la “oare aş face alegerea bună?”, ca să-mi dau seama după uite… 3-4 ani că de fapt alegerea era cumva secundară (deşi am avem convingerea că ne-am fi rupt în vânătăi şi alte zgârieturi importante, că n-ar fi funcţionat, şi că am făcut aproape tot ce era omeneşte posibil să iasă, amândoi, şi didn’t. doar că oamenii se mai şi schimbă). aşa… secundară, că ar fi dat bine, mie adică. şi ei. că una-s planurile şi gândurile de “cum ar fi bine să fie”, “să ne mutăm la Lisabona să avem o viaţa mai bună”, “de mâine mă apuc de slăbit” şi alta e realitatea aia care se întâmplă efectiv mai ales când o pronunţi conjugată la trecut. ba… da.

Başca:
– vârsta de 25-27, sau vârsta fututului sau a promiscuităţii, vine tot de la energie şi de la abundenţa ei. ca-n discotecile de epuraşi Duracell. ca viermii tineri.
– este foarte amuzant partea asta de compensat prin mâncare (şi de efecte secundare) pe genul “să (nu) ne (mai) folosim stomacul ca un vagin”. când poate ar putea fi compensat prin chestii mai … spirituale aşa, mai puţin pe stomac. sau mai puţin “compensate”? şi ce de motive aruncate în cârca senzaţiei de foame, care e doar o senzaţie. amuzamentul ăsta ar trebui să fie valabil şi la alcool.
– şi că eu depăşesc / consum / trec peste propriile-mi melodrame prin înţelegerea (profundă) a fenomenului, prin înţelegere îndeoşt’, chiar dacă deformez prin lentila dedicaţiei concentrate, întotdeauna adaptez conform, rapid, fără remuşcări şi regrete, şi cu scuzele de riguoare când este cazul.

Am minimizat treaba cu gândurile de însurătoare. FOst chiar important/ă. Până la urmă nu-s făcut din alt aluat şi nu ar mai trebui să fie nici o surpriză. E mai puţin vorba de o împlinire teribilă şi până la cer a dragostei, cât de un contract social convenabil. Pentru că a devenit mai important. Şi suntem pentru că devenim, la fel ca Ivan/Igor.

Postul din 9 august 2012

· · , · Leave a comment

Tagged: , ,

Încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina, încheie şi închide Crina.

uuokey, that should work.

the bigger game

· · · 2 Comments

Tagged:

Cred ca este pentru prima data cand vorbesc aici despre #politica.
Am nevoie sa-mi notez niste chestiuni pentru a putea fi verificate in timp.

Ma uimeste:
– precizia si siguranta reactiei ante-oficiala a stafului Base la fiecare alegeri / referendumuri
– foarte scurt mandatul al fostului prim-ministru MRU
– cederea relativ usoara a puterii catre USL in primavara 2012
– gafele penibile, viteza si greselile teribile a la USL intr-un timp atat de mic

Cum oare poti sa urci pe scaunul unei tari un mic vazut monstrulet, daca nu-l treci prin apa ‘Dunarii’ de cateva ori? Vezi “am fost invins de structuri” a lui Constantinescu in ’99.

Ce spun intr-un scenariu paranoia si la masa mai inalta este ca:
– mai sunt putine de vandut in tara
– politica Europei tinde sa se nationalizeze usor in extremis
– e un echilibru foarte precar acum de a juca intre State si Rusia pentru ca jucatorii cu mana forte sunt arabii si chinezii si de fapt nu stii incotro se inclina balanta (oricum am ales prost de fiecare data)

Lucru ce va fi confirmate dupa cum urmeaza de:
– invalidarea maine a referendumului din iulie 2012 (doah!)
– cateva dosare deja pregatite si gata instrumentate, cu unu-doua nume sonore USL PSD in lunile ce urmeaza
– caderea guvernului lui Ponta la sfarsitul lui septembrie 2012
– auto-scurtarea mandatului lui Base cu ceva concesii aferente de reviziune a Constitutiei etc
– preluarea electoratului DD… pe bani, ca ce-i mai simplu, direct de la tatuca lor

Si ca Base a avut dreptate in nu-stiu-ce-interviu in RL cand a spus indirect ca normal ca l-a placut pe Boc ca era manevrabil, ca abilitatiile sale economice erau secundare si a avut cea mai buna echipa de finantisti posibila dar adevarul crud a fost simplu… n-au fost bani. (Pe langa, sunt sigur ca taierea salariilor bugetare si pensiilor din 2010 se va dovedi una din cele mai bune decizii al momentului, contrar unui nou imprumut extern si asa ridicat. Asa cum 16% a lui Tariceanu a fost cea mai buna decizie economica post-revolutionara – contestata si privita cu multa frica la vremea ei.)

Restul e cancan pentru pensionari si taietori de frunza.

zen

· · · Leave a comment

Străinul meu preferat e un tip fără vârstă. Pictează şi îi place soarele. Am venit împreună cu trenul din Sibiu până în Bucureşti. Stătea în faţa mea şi se uita pe furiş la mine când îmi băgam nasul într-o carte veche s-o miros. M-am ruşinat. Lui îi place să călătorească şi să întâlnească străini. Am băut o cafea împreună şi i-am povestit nişte vise dubioase. Apoi am vorbit despre pisici. Era iarnă. Ne-am despărţit la metrou la gară. Am mers în direcţii diferite. I-am mulţumit pentru cafea de pe celălalt peron apoi ne-am privit, fără să zâmbim, până a venit metroul lui. N-o să ne mai vedem niciodată.

via nuspuicine

Postul din 19 iulie 2012

· · · Leave a comment

Wow! Cât am putut să slăbesc, ce corp de băieţandru re-am :) Pe lângă faptul că a trebuit să schimb toată lenjeria, flutura pe mine, am şi nişte pantaloni care îmi veneau cam fix şi în ei sunt ca în pozele alea de before / after. Am slabit aproximativ +12 kg în cam 6 luni, mult în ultimile 2-3. Mi se pare totuşi că ţinta de 65 de kg e prea joasă la vârsta asta, 70 ar fi ok. Deşi… n-am mai avut deloc probleme cu genunchii şi pot să alerg din nou. (Mai nou am fantezii că mă duc la Intersport şi îmi dau în stambă cu nişte adidaşi pe care i-aş prăpădi iarăşi în jurul Constanţei ca la 15 ani.) Dar… despre blazare & trecerea timpului & saturaţie într-un episod viitor, 25 vs. 35. Până la urmă… ce-i important?

Postul din 22 iunie 2012

· · · Leave a comment

Cel mai mult ce mă deranjează la mine în ultima vreme este că nu am mai scris. Şi timp a fost, şi motive da. Am citit însă. Tăvălugul anxietăţii dat de feedbackul pozitiv, tot fals :). Poate că treaba asta cu scrisul e ca la grecii antici, e ca o muză, ca un spirit care vine şi pleacă după ‘bunul plac’. Internetul s-a născut în America, şi da a schimbat atât de mult lucrurile şi încă le schimbă.

Poate ar fi cazul să-mi refac/reiau graficul. Fără frică ci cu conştiinţa unui lucru inevitabil care te ajută în orientare. Încotro te îndrepţi. ‘Bring the future in our organisation‘ :>

“Inteligenţa materiei”

· · · Leave a comment

Tagged: , ,

Inteligenţa materiei
“Inteligenţa materiei” – Dumitru Constantin Dulcan, Ed. Eikon, 2009 ediţia a III-a.

O carte a cărei primă ediţie care a făcut multă vâlvă în cercurile universitare în anii ’80 şi la începutul anilor ’90.
 
 
 

Dacă la început a fost Logosul exprimat prin inteligenţa ordonatoare de univers sau gândul creator, este uşor de înţeles că drumul spre reclădirea universului uman va trebui să aibă ca sursă tot un gând inteligent. Pentru că, după cum am văzut, gândurile sunt forţe ordonatoare de univers. Într-o exprimare metaforică, dar cu penetraţie în real, iniţial n-au fost decât “gândurile minţii cosmice”, care au construit informaţiile necesare transformării energiei din câmpul fundamental în substanţă şi fiinţa. La rândul lor, fiinţele umane sunt creatoare de gânduri. S-ar părea că scopul trecerii noastre prin substanţă nu este altul decât acela de a crea noi gânduri, noi informaţii, care se vor întoarce în câmpul fundamental, devenind sursă pentru noi ordonări de univers. Se încheie şi aici, ca în tot ceea ce există, un ciclu, un ciclu al fiinţei. Vom conveni, prin urmare, că punctul de plecare al drumului va trebui să-l constituie, ca şi la origini, inteligenţa, înţelepciunea unei gândiri.

 

Postul din 8 iunie 2012

· · · Leave a comment

Tagged:

deja îmi devine penibil la ce eforturi fac, da eforturi!, ca să-mi umplu ziua; ce viaţa de pensionar am. şi de lucrat lucrez cât pot, cât intră. şah?

Postul din 26 mai 2012

· · , · Leave a comment

Tagged:

Principala conştientizare la ultima evadare din ‘arealul dobrogean’ a fost: de ce rămân aici şi de ce n-am plecat încă. Şi, pe lângă frica de schimbare şi de necunoscut, am descoperit multe lucruri care ‘mă ţin’, pe care le aleg şi pe care mi le fac singurel. M-am descoperit ca bila-n rulment, destul de bine unsă şi cu minimă frecare. Sunt multe lucruri care îmi lipsesc dar sunt şi multe lucruri pe care le am. Nimic din ceea ce iubeşti nu durează pentru totdeauna, decât… ‘când’ o să mă fac “mare” nu vreau să fiu părinte de weekend’, iar fitilele de pelegrinare încă nu s-au stins.

Deşi am început de doi ani să lucrez la “a merge pe stradă zâmbind” încă mai este de muncă. Bit by bit. În dragoste încă nu am maturitatea să trec de egoismul lui “Otilia, c’est moi”, dar o să vină.

Concediu Ciclade – mai 2012

· · , · 1 Comment

Tagged: , ,


ZIUA 1
– toata Bulgaria este o Dobrogea colina continua
– salata de la prima oprire; branza + masline
– branza de capra mancata la Sacele in copilarie este una dintre cele mai bune branzeturi simple din lume
– combinatia de munte&mare este fantastica si greu de intuit (cea mai aproape paralela ar fi satul Greci din Tulcea cu Dunarea si Tutuianu langa)
– misto Atena. fete voluptoase < 25 (fund mare, ochi frumosi), >40 se uratesc cu draci. barbati frumosi. ca sa obtii .ro mai adaugi mult .ru; indie ppl; motorete; BXL 20 ans.
– “pass” pronuntia lui “bus” la bilete la feribord, petrecut 5 minute in neintelegeri cu “Do you have a B/PASS”? :) “password, what password?”, “a B/PASS” :) se pare ca nu au B in limba greaca.
– dusuri pe feribot la buda
– backpackers la ~30 de ani, arieni/olanden-ish cu carut cu copil de 1 an dupa ei. bravo, bai :)


ZIUA 2
– PAROS: Balcik + .be in mediterana
– inchiriat bicle: biserica de capatul opus al golfului + apa rece
– nu baie; ci gasit o minunata piscina intr-un bungalow cu o chelnerita simpatica care stia bine engleza si cu un zambet mare, frumos, simpatic. stat vreo +1 ora pe acolo.
– berica si relaxare. flori si pestera (amenajata pt chill, cu pernunte si lumini)
– mai tarziu singur prin “oras”: stradute, case incrosetate intre ele cu pereti subtiri, tragi un scuipat si ajungi la vecinul. aia locuiesc cu toata familia acolo, sex cum fac? (later: la 2x ani in masina pe colinele de langa)
– mini stradute, saracie in afara zonei turistice
– sus coline
– why lenesi? am gasit un singur magazin in care nu mi s-a zis enervantul “my friend”, era un grec citit cu care am vorbit juma de ora de baschet, diferente culturale si arta&artefacte
– seara era cam extra-sezon, golache
– KAVA – crema de naut, foarte buna

ZIUA 3
– pana si frizerul stia sa faca turism “see you next year” ;)
– uitat la hotel o funie de usturoi in chiuveta :) data inapoi impachetata frumos nu din bucatarie, ci din debara
– foarte misto iesirea din primul port cu barca

– IOS – scurt
– de luat pt next time: geaca de sailing pe care o porti tot timpul anului mai putin acum nu :) + Ketonal pt genunchi, desigur

ZIUA 4
– plecat pe la 6:30, vand 40 km/h; iesirea din port misto pe valuri mai mari
– dupa care incepe boratura (x2) cu de toate
– foarte misto intre insule, manevre si forfecari dupa care devine prea mult, cu echipaj “romanesc” cu tot. parca prea paralel cu valul, desi…
– trecut printr-un val la propriu care-a udat pe toti
– si astia care nu stiau sa citeasca semnele marii. fuck! bai in ani de zile de observatii am devenit f bun si precis la asta. & “no radio” :) wtf for? si ignorat alarmele primite prin. p.mea de popor descurcaret (sunt curios dc deformez ulterior) [ntz]
– intrat in MYKONOS, manevre in port
– lectie de bun marinar-marinar cu noduri si franghii (“uite asa” ii mergeau mainile)
– mai misto portul, dar mai comercial & turistic
– fost vrajit de o vanzatoare fara insistenta si luat 1 ie traditionala pt fete
– “follow the power lines to get to the windmill”. misto view pe noapte.
– seara barurile cu muzica misto erau goale => pierdut de baieti si venit pe jos pana la barca (freo 2 km)
– cum ar fi sa fi pe o barca cu oameni care asculta aceiasi muzica ca si tine?
– mor drq fara muzica “buna” langa mine
– grecii aroganti&lenesi, pe genul auto-pacaleala, care-i si aci, e balcanica.

ZIUA 5
– delfin in port marina

– misto drumul pana la urmatoarea insula, surf cu barca ;)
– SYROS – acostam chiar in buza portului pe strase langa terase
– misto oras, semi-indragosteala la prima vedere
– super biserica fortificata din deal. drumul pana acolo: asa DA! Grecia
– primarie si strazi de marmura. canteretul de la terasa cu chitara rece cu pasiune si voce tanguitoare, asa da! muzica greceasca, nu ce-i la radio care-i foarte aproape de manele
– super-feeling
– oras nu asa mare totusi, in port e cam tot + cand a venit feribotul la ora 23 erau foarte multi cu serviciul
– portocali pe strada; 1st cazuta aiurea “uite ba si astia cum ‘arunca’ portocalele pe jos”, dar… luat una direct din copac si are gustul undeva intre lamaie si portocala, foarte acida, acra; mergea de vitamina C o felie.
– aveau la buda la femei tampoane de schimb. chapeau

ZIUA 6
– biserica aia cu coloane aristrocrate
– urcat iar la cea fortificata – Anastasis (Renasterea), coborit prin alte parti si nu mai era chiar marmura peste tot
– multe pisici vagaboande, multe din ele jigarite
– multe cosuri de baschet
– un domn la 50+ costum si servieta, canta in timp ce cobora scarile spre munca cred :) superb.
– facut o baie-n poart printre U-uri, iar apa prea sarata. ihh.
– drum misto, un singur incident cu o pala de vant care a intors barca in loc

– NAOUSA: greu de parcat lateral, reusit din a 2-a incercare (adancimea doar 2.5 m – au venit altii langa noi si au dat cu carma de fund)
– apar alte yachturi, inghesuiala de vremea rea, pe unul din ei ii agatam de noi. erau 3 si erau stresati; noi (cica jeo) paream marineros, ha:)
– constatat ca eram cam inghesuiti pe barca, restul navigau cate 4, maxim 6 pe barci echivalente (echipaj mare, si trebuia sa fim 10, nu 8. intrebare intr-un port: de ce voi romanii nu calatoriti cu femei la bord? :) )
– cum a gasit romanul nostru ma loc de gratar imediat in inima Greciei ( si va gasi oricand, clar!), de zburau oalele si farfuriile intre barca si jar si belau aia ochii mari la noi.

– bicle! iar, dar obositi, nu urcat un varf, ci un pic pana la o moara. e mare bai insula si nu parea populata de pe mal. ba e. si au agricultura si ferme misto. se pot autointretine lejer. cica nu creste nimic in Grecia… ha. oi, capre, gaste, gaine, porci… toate!
– seara net :) dar obosit si se invarteau monitoarele cu mine
 
 

ZIUA 7
– la plecare intalnit o broasca testoasa ratacita si cam lovita de… ceva. invartit putin in jurul ei
– facut un popas pe o insulita: baie, sarituri in apa & fun. eu am urcat in varful ei. ca sa dau de niste capre salbatice (?) (2 + 2 iezi). ce cautau acolo? si mai erau si oase de capra pe acolo.
– ploaie si mers in NAXOS. parcare cu nabadai si garcea de cheu cu “contre” cu primele hartii verificate (cica asa era normalitatea)
– [] din Naxos, insula mare si avea doar 2 porturi
– vazut loc misto de scuba dupa un cap de insulita
– mers vazut “castelul” – un fel de Sighisoara meditaraneana
– biserica catolica, o frantuzoaica batrana care ma pofteste inauntru si imi spune ca spiritualitatea e in inima, nu pe pereti si sa apreciez arhitectura ca atare. o refuz si mi-a parut rau dupa, imi promit ca revin a doua zi.
– putin somn ca-s rupt
– rau de uscat, haha
– portul mai strans cu di toate pe cheu. nu prea primitor, parca
– consumat 1 rola de saci de gunoi; multi intradevar plini de sticle de bere – care oricum a mai ramas, cica s-ar fi terminat dc era vremea mai generoasa.

ZIUA 8
– trezit, facut scuba la insula [], tunele simpatice semi-inchise sub apa in dreapta ei, ~ Shabla. okeish.
– calcaiul lui Achile al unui scufundac este urechea sa interna
– Cata uitat iPhone la frizer si l-a primit inapoi cu zambete
– ratat biserica, era prea devreme si era inchis
– plecat, back to Paros; ploaie
– parcat, teapa la benzina se pare – n-a verificat nimeni cand a facut full-ul grecul. mai mare atentie pe o data viitoare.
– papat; un ghiveci interesant: spanac + branza + creveti
– cadoux pe fuga
– feribot.
– prea mult, trebuia si mai mult relas; vreau acasa– foarte misto Atena noapte de pe mare

ZIUA 9
– drum back lin
– Dalboka

mai multe poze

Durerea

· · · 4 Comments

Tagged:

Durerea are trei componente:
– durerea fizică – impuls electric de la nerv la centru cerebral (calea de proiecţie spinotalamică) + injecţie de neurotransmitatori, cea pe care o ştim cu toţii şi îşi găseşte explicaţia în dicţionar.
– durerea emoţională este sistemul de apărare psihic subconştient care provoacă disconfort şi efecte secundare, păstrând conştiinţa în alertă şi inducând frica de “never again”, dând culoare şi calitate durerii.
– durerea socia-culturală reprezintă integrarea celorlante praguri în mediul socio-cultural al subiectului precum eveniment şi face parte din procesele cognitive superioare, este impetuos necesară participarea memoriei şi dă semnificaţia durerii.

Toate cele 3 faze pot fi şuntate. Ignorăm deseori faza 2 care e cea mai păcălitoare de multe ori, şi cea mai “falsă” – este în acelaşi registru de “you do it to yourself”. Ba da, e o alegere. Faza 3 este de obicei o rezultantă, un fel de concluzie post-traumatică cu care trăim. Despre durerea fizică: poate fi depăşită prin antrenament – până la un anumit nivel – şi uneori creierul ia singur decizia întreruperii ei în fază 2.

Chiar totul poate fi controlat?

sursă: “The Puzzle of Pain”, Melzack (1973) via Snatislav Grof

infotainment blackout martie-aprilie 2012

· · · 2 Comments

În perioada 15 martie – 15 aprilie 2012 mi-am autoimpus o deconectare voită de la Twitter, contul personal de Facebook, toate RSS-urile (bloguri, ştiri gen agregatoare de presă, design-teiment şi web-ish, noutăţi muzică & film) şi de la 12B (un mic forum cu foştii colegi de liceu). Concluzile sunt:

  • în primele 2 săptămâni m-am simţit de parcă m-am întors “pe Internet” în timp acu vreo 5-6 ani
  • apare o ataşare emoţională, gen familie, fără fixaţie în anumite persoane pe termen lung – musai
  • ţine loc de o nevoie de exprimare aka bârfă-socializare-crappy-crap-flop-flop-degeaba
  • e mult prea multă informaţie în jurul nostru şi avem nevoie de filtre active mai bune
  • am “înroşit” ted.com-ul de am ascultat toate prelegerile noi de acolo, fără selecţie. am citit cărţi din hârtie şi am reuşit să-mi golesc readitlater.com-ul – lucru care mi-a luat 1 lună, aveam vreo 100 de articole de recuperat.
  • pentru conectare la lumea reală n-am folosit TV-ul, ci http://www.antena3.ro/html5/ care după ce tai ştirile junk tip “de la ora 5” (sunt cam 40-50%) şi pdv uşor partipris&lătrat devine foarte util. raportul timp petrecut acolo vs. informare este foarte bun. mi-aş fi dorit ca TVR1 şi/sau TVR Info să fi avut un serviciu similar, îmi pare că au cele mai bune şi mai pertinente jurnale de ştiri din media TV naţională.
  • valorea de conectare a FB nu e chiar de ignorat, grupul din care faci parte te defineşte ca persoană.
  • am avut şi mici scăpări de care nu mi-e jenă, şi câteva lucruri chiar au fost importante (precum marcarea împlinirii celor 3 luni fără alcool).
  • după revenire n-am simţit că aş fi pierdut ceva, ci din contră am câştigat niscavai linişte, iar ca urmare am renunţat la o parte din rss-uri, şi am reluat de la zero toate persoanele pe care le urmăresc pe TW&FB lucru ce s-a dovedit de bun augur.
  • sunt încă în căutarea unui serviciu de ştiri online competent pentru care aş şi plăti numai să dea un raport foarte bun timp consum / informare.

 

Şi chiar de atunci, untwitt-urile extrase care au legătură cu aceste observaţii:

– social media substituie, cu succes, o nevoie de a fi in contact in permanenta si asicron cu semenii tai. care in viata reala ar corespunde… barfei, cred.
– in perioada de sabat consum SM am ajuns insa sa folosesc FB pt programari&promovari evenimente (locale). la asta chiar e bun.
– SM are legatura cu interactia sociala din jurul TAU, e un bubble mic. sigur schimba metoda de comunicare, dar nu trenduri globale de consum. si poate sa o faca toata lumea. asta la nivel personal, la nivel de bussines e inca o media.
– “pe net”, din plictiseala, fara info-crappy-tainment chiar ajungi sa muncesti :)

 

Diamonds Are Forever, Cluj

· · · Leave a comment

Tagged: ,

Nimerit aseară-n Goblin la o neaşteptat de plăcută surpriză, fără să bănui că mi-ar putea plăcea şi rockul ăsta urlat, gen “mama mea de-o săptămână nu mai are căpăţână”. Am o intuiţie extraordinară în ceea ce priveşte muzichia, chiar de la 2-3 măsuri ascultate pe YouTube. Zapând netul – şi chiar din timpul concertul – îmi ziceam cât de mişto ar putea fi metalul de n-ar fi atât de gutural. Iar bateria a rrrrupt, pur şi simplu rupt. Şi cu zâmbetul pe faţa, cu tinereţe, cu entuziasm, cu beţe aruncate în aer… zău o plăcere să fi fost acolo. Foarte mişto să guşti o felie de oameni pasionaţi şi care fac ce fac foarte bine, chit că nu e musai te reprezintă. Deşi… dacă tot e să fiu făcut “rocker” măcar să am de ce :). Chemat rapid prin sms şi pe Radu care s-a prezentat instant şi-a fost cu zâmbetul până la urechi toată seara, chit că din spate, cu fundul pe scaun (şi mă întreb acum de ce nu l-am trimis niciodată la un concert White Walls deşi…); după care au “urlat” nişte austrieci ce erau mai mult de show aşa. Să-mi dau seamă că nu-mi pare rău că mi-am început adolescenţă în ’90 pentru că baza muzicală depusă e mult mai armonioasă şi mai plină (so ’70, Pink Floyd-ish) şi că registrul ăsta “prea mult” dpdv extraterestru nu-i foarte îndepărtat de un dubstep mai agresiv, iar că intoleranţa este dată major de către conservarea de grup şi de valori absolute mai puţin.

Revenind, după concert, după ce mi-am citit toate articolele din ReadItLater dau să plec şi pun CD-ul în maşină… mască! Băi cât de bine sună, şi iar nu e genul meu. M-am întors să le zic asta dar fugiseră printre beri şi fani. O surpriză foarte plăcută aseară. Şi tricouri & coperţi artsy bine-desenate… o plăcere, ce mai!

M-a distrat teribil partea de pogo cu învârtită-n cerc de parcă era “dansul dracilor”, da… cred că mi-ar fi plăcut să fiu acolo, dar asta cu alte oase întregi şi cu o minte poate mai tembelă. Constantin privit în Pulse cum ţopăia pe Break on Through inducea o teribilă simpatie şi o nostalgie apropo de băutele noastre de la alt Constantin când făceam pentru primele daţi cunoştinţă cu muzica şi cu intoxicaţia alcoolică. Dpdv extraterestru sunt +/- tot acolo.
 
pozne

untwitts 15 martie – 15 aprilie 2012

· · · Leave a comment
  • readitlaterlist.com cleaned! mandru :D mi-a luat 1 luna.
  • ma uit la politichia .ro si seamana cu tot ce-am citit despre boierimea degeaba ale celor 2 tarisoare feudale ce furam candva.
  • bune obiceiuri mai am cu filmele astea d’autor saptamanale. soul food, gen.
  • una din cele mai mari placeri din viata asta este sa nu ma futa nimeni-nimeni-nimenica la cap. because they usually dooo…
  • add_action(‘save_post’, ‘my_custom_save’);
  • de cand dictionarele de sinonime de pe net sunt competente bine, bagajul meu voiajor e mai usor cu juma’ de kg
  • am un mega-disconfort dc nu fac dus “de dimineata”, chit ca asta inseamna orele 12, 15 sau chiar 18. civilizatia te-nvata prost :)
  • gizaz, n-am mai purtat o camasa de la… ultima nunta?!
  • brrr
  • mandrele http://img801.imageshack.us/img801/6062/mandrele.jpg
  • Ce seara frumoasa! “Indie some, indie do” de la Dj B putere :)
  • indie some, indie do
  • Ce iei marea 4granted precum c-tean :)
  • Exista viata (online) in afara FB?
  • “când vechile iubiri se aseaza cuminti în rastelul corect al trecutului si-ti fac cu ochiul stregareste din mormintele lor parfumate cu levantica” ;)
  • Si totusi misto concert. Cu tot cu cei 15:)-16 ani ‘din fata’ :-D
  • Totusi Vita de Vie se asculta cand ai 16 ani :)
  • Ce de gagici e muzica VdV :).
  • sms @ EB: “mvaaai, ce de copchilaret e la Vita de Vie :)”.
  • frumusetea vine din interior. la fel si uratenia. true story …
  • de fapt muzica izoleaza, asta face. si scoarta superioara fiind “ocupata”, profunzimile ies la iveala.
  • black honey = miere, pulbere de roscove si nuci. ooohhh da! :)~
  • ce s-a incalzit afara :)
  • momentele pretioase cand cauti sa repari din css o dunga aparuta aiurea de pe ecran si de fapt erau niste pixeli morti :>
  • [10:59:47.571] ReferenceError: cacat is not defined
  • Ce golache e in Pulse :)
  • culturomics www.ted.com/talks/what_we_learned_from_5_million_books.html
  • “pe net”, din plictiseala, fara info-crappy-teiment chiar ajungi sa muncesti :)
  • totusi am ajuns sa folosesc FB in timpul “blackout”-ului de Internet pt networking, desi nu pt infoteiment feed
  • un inconvenient suparator al conferintelor si/sau sedintelor de lucru de pe skype este ca flatulentele trebuiesc mascate
  • de ce alcoolul nu “dizolva” constiinta, eu-ul? sau nu e ‘iarba’ potrivita?…
  • Robin & the Backstabbers mai au de rodat
  • #mp3 Feist – How Come You Never Go There http://www.youtube.com/watch?v=h65YIvjIV7E
  • http://www.antena3.ro/romania/adrian-nastase-condamnat-la-3-ani-de-inchisoare-cu-suspendare-in-dosarul-zambaccian-161596.html daaaaa daadadadadadadaaa da!:)
  • harta absortie bugetara .ro http://www.gandul.info/financiar/harta-banilor-din-romania-cat-da-si-cat-primeste-inapoi-de-la-bugetul-de-stat-judetul-tau-9444892
  • atunci cand muncesc mult clar nu scriu nimic, absolut nimic.
  • http://cleanbytes.net/the-new-boot-record-viruses-tdl4-how-to-fix-the-master-boot-record-mbr mofoooz!
  • azi m-am intalnit cu unul “personajele” mele in realitate si ii uitasem numele real :) imi tot venea si ma abtineam sa-i spun dupa alter-ego :)
  • (iar, probabil) ce bomba de zahar&sare poa’ sa fie Cola. si mai dai si bani pe ea.
  • care este legatura (chimica) intre alcool si dezinhibare? si de ce alcoolul “batatoreste” “circuite” neuronale (si in bine, si in rau), e chiar acetaldehida sau are legatura cu presiune & hormoni de echilibarare intoxicatie?
  • noaptea, Radio Guerrilla e de vis!
  • “I felt back in love with love / I know it might sound odd” :)
  • eu totusi sper ca nu am sa ajuns sa ascult jazz la batranete. la biserica treaca-mearga, dar…
  • remake Total Recall cu Colin Farrel :) mvai, ce eroare
  • SM are legatura cu interactia sociala din jurul TAU, e un bubble mic. sigur schimba metoda de comunicare, dar nu trenduri globale de consum. si poate sa o faca toata lumea. asta la nivel personal, la nivel de bussines e inca o media.
  • bai!?… http://www.existaviatadupadoliu.ro/
  • in perioada de sabat consum SM am ajuns insa sa folosesc FB pt programari&promovari evenimente (locale). la asta chiar e bun.
  • pulbere de roscove in loc de cacao, dada. si amestecata cu miere in loc de ciocolata, dadada.
  • gizaz, am inceput sa urasc cu spume slicingul&css shit. pierdere de vreme.
  • imi lipseste partea de rss-uri muzicale. si filme. ma simt ca pestele pe uscat.
  • oferta_lista_bkgr.png
  • nutemaiinhaitacutotibetivii nutemaiinhaitacutotibetivii nutemaiinhaitacutotibetivii nutemaiinhaitacutotibetivii treaz.
  • comunismul .ro = “Stalin” + “Caragiale” :)
  • for all you web designers out there! http://web.mit.edu/jmorzins/www/fonts.html
  • joc Razboi cu cartile de Pacalici cu nepoata-mea :)
  • ma declar multumit de aceasta noapte :)
  • noul album d la Suie suna f b
  • m-a pocnit ca mai are rost sa ma re-apuc de ‘sanatosul’ obicei de a ma face praf ca nu mai am “cu cine”, “pe ce” si “unde”.
  • dc m-as apuca vreodata de muzica mi-ar placea blues-ul
  • nu stiam ca telefonul meu are functia de inregistrare a unei convorbiri, hehe :D
  • incoming big secu WordPress update :D zic
  • scanati-va MBR-urile, ca s-au intors virusii acolo :\
  • safimoameni@yahoo.com hahaha :) da… era intr-un anunt umanitar
  • experimentul asta de a renunta la retele sociale e ca si cum m-as intoarce in timp “pe Internet” acum 4-5 ani.
  • my own MTV.Base d’acu 20j de ani http://www.youtube.com/playlist?list=PL8286C001100880CF
  • vodafone.ro probabil are setat cel mai mare timeout per pagina din .ro :> cc @vodafonebuzz #denevoie
  • gagicile sunt mult mai active social, media social. it’s a fact?
  • si http://www.youtube.com/watch?v=2SFpjYPylY8 :)
  • #musiq http://www.youtube.com/watch?v=cbhkuu4e0iw haha so oldies, sooo goldies :D
  • gata, a venit vara? :D
  • ma distrez muuult mai bine in we fara bani decat in cele cu. si merg in mai multe locuri si fac mai multe etc. #strange_me
  • La Carturesti cu Andra. Am 3 ficati in plus :)
  • “m-a inselat” nu mai este valabil cand s-a maritat cu concurenta si a facut si un copil cu ea. de fapt, tu esti piesa nepotrivita din puzzle.
  • sunt unele lucruri pe care le-am scris la viata mea de care sunt foarte mandru, asa disparate cum sunt ele.
  • conversatiile cu o persoana bolnava de cancer in ultimile stadii sunt intotdeauna incomode. alta e cand vezi un film artistic despre, din canapea.
  • shoarma sud-asiatica :) http://www.youtube.com/watch?v=7qInj-HZv1E pad thai
  • e prea multa lume-n parc. o ploaie plz? :D
  • cand ai un dubiu de ceva, cauta cateva studii pe http://scholar.google.ro/ si lamureste-te corect :) #infoteiment_infection
  • copiii nu se fac mari cu “n-au intrat banii inca”
  • uite Interpolu’ ‘ca-ti-as http://soundcloud.com/ab4/song-1 si ce bine suna! :)
  • bai frate ce a imbatranit Doru T, e om mare deja
  • Excelentas locatia in Goblin!! a drimcamtrue :) #Constanta
  • cum sa implementezi toata muzica ta pe un algoritm de ascultare ce implica genuri, stari emotive, tempo samd?
  • doua mari q ma framanta acum a) cum se intervine si cum se combate saturatia informationala (muzicala, etc) b) cum sa filtrezi Internetul precum util tie (mega-general tags)
  • social media substituie, cu succes, o nevoie de a fi in contact in permanenta si asicron cu semenii tai. care in viata reala ar corespunde… barfei, cred.
  • locul 42 din topul http://www.pastemagazine.com/blogs/lists/2011/12/the-50-best-movies-of-2011.html gives me za chills
  • deja 1 zi iesit din fast-food-ul Internet si dependenta se cunoaste. sevraj informational :)
  • cum ar fi … sa incep sa ma trezesc de dimineata? neaaahhh :)
  • “Your day, a year ago…didn’t exist!” ioi! cum o fi fost?…
  • todolist task: de terminat si recitit/asimiliat Story-ul lu’ McKee.
  • vazut niste poze ale Corinei Chiriac tanara sub 30. miaaam-miaam :)

Postul din 15 aprilie 2012

· · · 1 Comment

Tagged:

Câinele are vederea alb-negru. Sau monocrom, nu distinge jdemii de culori. Pt. că_creierul său s-a adaptat / dezvoltat doar până acolo. Asta nu înseamnă că anume culorile nu există, există dar că pentru câine nu sunt atât de importante, intelectul său nu s-a dezvoltat evolutiv destul de mult încât să le perceapă. Cine a decis asta, cum, de ce… nu este subiectul acestei discuţii. Realitatea câinelui este mult mai săracă ca a noastră, dar există. Logic, prin deducţie şi prin extensie, ceea ce simţim noi nu este realitatea ‘reală’ este doar o parte din ea. Creierul interpretează – a se citi FILTREAZĂ – realitatea şi îi dă valori interne. Pur şi simplu modelează realitatea din jurul sau, literalmente recreînd-o. “There îs more ouţ there”. Este. Aură, câmpuri energetice, informaţie, bzzz, zgomot de fond, iubire, ură, multă-multă-multă interconectare, foarte multă. Cât mintea să n-o poată cuprinde. Şi o filtrează, şi dă ceea ce numim ‘viaţa reală’ ce este doar o parte/percepţie a realităţii – căci pentru noi “lucrurile nu se pot întâmpla în alt fel decât se întâmplă”. De ce? Este alt subiect.

Muzica, psihedelicele, sexul, dragostea, arta şamd preiau din acel ceva “mai mult” şi îl aduc în “viaţa reală”. Când îl aduc îl “recunoaştem” că fiind valid. Recunoaştem precum am recunoaşte cercul, dacă am fi fiinţe 2d, intuind că de fapt este un cilindru sau o sferă. Cum? Păi am avea/avem şi noi “tentaculele” noastre la spaţiul 3d. Majoritatea fenomenelor paranormale – când nu sunt falseturi şi psihologii de oameni ‘speciali’ – exact asta sunt: para–normale. Există mai mult acolo, şi creierul (conştiinţa) face în permanenţă în stare de veghe o alegere la cum să fie ritmul. Jumătate din creier este ocupat cu filtrarea.

Ştiinţă măsoară lucruri cu instrumentele din viaţa reală. Când o să avem instrumente de măsurat “4d” o să putem ştiinţifica şi ceea ce nu înţelegem acum. Că le vom creea prin tehnologie sau că vom “evolua” mărindu-ne percepţia actuală trecând de la monocrom la bicolor – color – High Color – True Color – mofozcolor nu ştiu. No instruments, no measures, no science. Artă.

Partea mişto este că realitatea noastră e o alegere a conştiinţei. Că e o alegere. De fiecare zi! E greu de simţit, de înţeles şi de acceptat lucrul ăsta. (Majoritatea “problemelor” noastre sunt în capul nostru. “You do it to your seeelf”) Încă o parte mişto este că acelaşi lucru se întâmplă şi cu timpul. Timpul este o percepţie, viteza de scurgere a timpului este o adaptare dată de capacitatea limitată de procesare. Başca… nu e liniar. Dar hai să intru în sf-uri fabuliste.

Postul din 31 martie 2012

· · · 3 Comments

Tagged:

Acum două zile un amic bun cu care nu m-am mai văzut de ceva luni în bucuria şi simpatia revederii îmi spune că am îmbătrânit şi că am slăbit. Las slăbitul de o parte – deşi e amuzant, mai ales la metabolismul meu rapid, să văd reacţiile apropiaţilor, cu “te-ai îngrăşat” sau cu “ai slăbit”, în revederile noastre rare ce-s în contradicţie cu raportarea mea instantă de sine. Aşa… am îmbătrânit. Nu era era firesc? Ba era. Şi chiar o resimt – căci puştoaicele în lumina difuză a clubului îmi dau 26, nu 22 ca altă dată, şi deja 26 ăsta… e ceva, e o vârstă, nu mai e tinereţe fără bătrâneţe şi…

M-am întâlnit la un concert cu o vecină. Bună-bună. Ce-ţi face fata? Mulţumesc, mare, creşte frumos. Eh mare… în fine, cât are acum? A făcut 3 ani. Cum 3 ani, când? Păi… 3. Auleu, eu aveam impresia că are 1 an şi ceva. Mie îmi spui? Păi şi Mihai cât are acum? 10 ani. Cum 10 ani?! Nu are 10 ani, are 5-6 ani! 10 are măi. (zâmbeşte). Şi eu simt la fel.

Întâlnit cu fostul coleg de bancă din generală şi după una-alta, fac bine, cum e munca, ce burtă ai/n-ai, fac sport, muieri etc îmi spune că vrea să se apuce de dat cu motorul. Eşti nebun îi zic, eşti intelectual şi ştii foarte bine ce înseamnă asta, nu? Da, ştiu… dar îmi place, amicii mei şamd. Îhîm. “Păi am 33, sunt încă tânăr“. Eşti pe naiba încă tânăr la 33, nu mai eşti mai tânăr, eşti mare, suntem mari. Eh… după 40, vedem.

1. Goana după tinereţe a devenit deja o obsesie. Poate ar fi cazul să încerc să mă mai relaxez în această chestiune.
2. Ultimii doi-trei ani chiar au trecut. Nu pe lângă mine, ci cu mine. Ce-a fost, a fost – a fost bine, a fost şi rău. Dar refuz să accept trecerea timpului, iar pe lângă asta mă înfioară că în fiecare an, băi dar în fieeeecare an o nouă generaţie face 18 ani. Şi ciuda asta nu e legată numai de mine, ci o am şi pentru ei. O văd atât de frumuşică şi de proaspătă, admirată cu coada ochiului pe ringul de dans şi după 2-3 ani mă oftică atât de tare să văd că devine femeie-femeie, că se duce “în jos“. Un pic de riduri, un pic de mai multe griji, cu eşecuri, cu dezamăgiri, ca în viaţă şi cu fireasca experienţă care i se adună pe faţa şi îi rotunjeşte bine şoldurile.
3. De când au murit bunicii de la Săcele îmi dau seama că ai mei au şi ei o vârsta şi nu vor fi aici pentru totdeauna – ha, valabil la toată lumea, doah – şi că cei 20+ de ani cât mai au (“it’s a fact”, este aproape matematic, e o medie, e o genă)… băi! nu e chiar aşa mult. Mi s-au întâmplat multe în 20 de ani, dar… nu (e) chiaaar atât de mult(e). wtf
4. Probabil ca şi Woody Allen, am nevroze din astea urbane din seria “I’m really going to die someday”. Şi chiar dacă mă onorează pe nedrept de mult comparaţia, tot o fac.